Dance education for you
Tancuj kdekoľvek…Uč sa naplno…trénuj online alebo naživo! Tanec pre každého, kto chce rásť.
Každý mesiac nové videa.
DANCE CLASSES
Technika, štýl, precíznosť
Technika v tanci zahŕňa zručnosti ako správne držanie tela, koordináciu pohybov rúk, nôh a trupu, presnosť krokov, otočení či skokov, a ovládanie dýchania a svalovej kontroly, ktoré tvoria základ stability a kontroly tanečníka. Štýl prináša tancu jedinečnosť a charakter, prejavuje sa cez hudobný žáner, individuálny výraz tanečníka a dynamiku, ktorá odráža emócie a energiu pohybu.
Dokonalosť pohybu je harmóniou techniky a štýlu, kde plynulosť, precíznosť detailov a zladenie s hudbou vytvárajú estetický a emocionálne pôsobivý tanec, ktorý vyjadruje príbeh a fascinuje diváka. Spoločne technika ako kostra a štýl ako duša tvoria pohyb, ktorý v pravom momente ožíva v jedinečnom tanečnom prejave.
DANCE CLASSES
Najnovšie dance classes
WORKOUTS
Zažite kurzy na vlastnej koži
Workouts sú cielené fyzické cvičenia zamerané na zlepšenie kondície, sily, vytrvalosti, mobility alebo zdravia, prispôsobené konkrétnym cieľom, ako je budovanie svalov či spaľovanie tukov. Zahŕňajú rôzne typy, napr. silový tréning, kardio, HIIT, mobilitu, funkčný tréning alebo tanečné workouty.
Pre tanečníkov sú typické kombinácie core tréningu, plyometrie, stabilizačných cvičení a mobility. Dôležitý je systematický prístup prispôsobený schopnostiam a cieľom.
WORKOUTS
Najnovšie workouts
EVENTS
Tancujte a vzdelávajte sa s nami
KTO SME A ČO UČÍME
Aké typy tanca vyučujeme?
Vzdelávanie realizujeme prostredníctvom našej webovej stránky, poskytovaním online edukačných tanečných lekcií a organizovaním teoreticko-praktických tanečných workshopov.
Jazz Dance
Jazzový tanec spája africkú expresivitu s európskymi tanečnými štruktúrami. Technika, inšpirovaná klasickým tancom a prvkami M. Graham, rozvíja pohybový rozsah, svalovú silu, koordináciu a muzikálnosť. Zahŕňa charakteristické prvky ako pohyb na ohnutých kolenách, znížené ťažisko, synkopovaný rytmus a izolovaný pohyb. Vhodné pre deti od 10 rokov.
Jazz Dance
Modern dance
Technika José Limóna formuje všestranného tanečníka cez koncept „telo ako orchester“, kde každá časť tela slúži ako výrazový prostriedok, vytvárajúc „symfóniu pohybu“. Stavia na princípoch ako pád, odraz, opozícia, kinetická a potenciálna energia či zavesenie. Rozvíja koordináciu, plynulosť a plastickosť pohybu s dynamickým charakterom. Pre náročnosť je vhodná pre tanečníkov od 15 rokov.
Modern dance
Contemporary dance
Technika súčasného tanca vníma telo ako citlivý organizmus, ktorý reaguje na vonkajšie prostredie a aktívne ho ovplyvňuje. Zameriava sa na uvedomovanie si vzťahov častí tela pri pohybe a ich väzbu na priestor, čím podporuje dynamické chápanie pohybu. Tréning rozvíja efektívne využitie pohybového potenciálu, integruje kostrový systém a svalovú prácu pre prirodzenú a funkčnú organizáciu pohybu
Contemporary dance
Klasický tanec
Klasický tanec (balet) je základom tanečného umenia s koreňmi v ľudovej tvorbe. Jeho prepracovaný systém pripravuje tanečníkov na javiskové vystúpenia pomocou cvičení, ktoré umožňujú tvorbu rôznorodých choreografií. Technika zabezpečuje slobodu a prirodzenosť pohybu. Tréning pozostáva z cvičení pri tyči a na voľnosti (adagio, allegro). Rozvíja silu, estetiku, koordináciu, plasticitu a priestorovú orientáciu. Je kľúčom k zvládnutiu iných tanečných techník.